現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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早晨跑步，順道聽了羅胖邏輯思維當日的音頻節目，《為什么活的的長也是競爭力？》，深受啟發。 故事講了音樂大師莫扎特的悲劇人生，并且和同時代西方古典音樂的其他兩位巨頭進行對比，說明了活的長優勢。 莫扎特資質聰慧，6歲就給女王表演，他一生中創作了600多部曲子，是三位巨頭中，音樂作品最多的一位。但他后來卻淪落到窮困潦倒的地步，35歲就去世了。 而另外兩位音樂巨頭的生活如何呢？一位是海頓，比莫扎特大24歲，據說海頓憑借藝術創作很早就實現了財富自由。海頓死的時候，留給親戚朋友每人一大筆遺產。連家里的傭人都分到了1000多個銀幣。 貝多芬比莫扎特小14歲，他更有錢，據考證在當時，貝多芬一場音樂會的收入就有1300個銀幣，相當于當時中產階級一年的收入。那為什么夾在海頓和貝多芬中間的莫扎特卻沒有享受音樂帶來的紅利？ 羅胖給出了他的推理：莫扎特正好趕上了轉型的時代，如果莫扎特能堅持下去，活的更長的，會有數不清的人用錢來支持他的音樂，他的命運也許會是另外一副樣子。 羅胖的故事，讓我突然想起了《平凡的世界》作者路遙的一生。路遙的一生，是極其簡譜貧窮的一生。早在寫《平凡的世界》之前，就已經發表過兩部中篇小說，《驚心動魄的一幕》以及家喻戶曉的《人生》，并且《人生》被搬上銀幕，轟動全國。當他去編輯部領取《人生》稿費的時候，別人開玩笑讓他請客，他一臉的苦笑說：“還不如不得獎，都不夠他還買煙欠的賬。” 在路遙創作長篇巨著《平凡的世界》的時候，他的生活已經非常窘迫，住在煤礦不大的房間里，連煙也抽不上。他的朋友知道后，才送過去十幾條香煙，被他稱為創作《平凡的世界》的救命煙。 即使路遙的長篇小說《平凡的世界》發表后，雖然在國內國外引起強烈的反響，但依然沒有擺脫貧困的生活。路遙于1992年，積勞成疾因病去世，年僅42歲。 回顧一下當時的社會背景，1992年，正是改革開放，經濟大發展的轉型時期。國人的物質生活還沒有得到基本的滿足，互聯網還不發達，即使巨著，也一時難以暢銷。如果路遙能活到今天，也許他也會是另外一副樣子。 羅胖說的沒錯，“堅持下去，活的更長，本身就是競爭力。”事物的規律總是在不斷的發展和迭代，才會擁有更多的可能。誰擁有更長的時間，誰就擁有更多的機會。大多人的焦慮，來自想要及時獲得滿足。但那些堅持的人，卻常常笑到最后。 這也可能是當前007寫作社群，大多數寫作者普遍存在的問題。包括我在內，很多時候，寫作者都異常的焦慮和茫然，不知道通往成功的道路還有多遠？通過一年來的寫作，總覺得，無論是刻意練習，還是知識的沉淀，都達到了一個新的高度，而那所謂的機會，卻遲遲沒有到來。 有的人開始出現了倦怠，總覺得，寫與不寫，完全是一回事。畢竟那些寫出來的東西，并不能變現，而通過寫作，也并不能改變命運。所謂的生活現狀還一如既往，并沒有什么新的起色。有很多人，加入社群不到一年，就開始退群，尋找新的通往成功的捷徑。 雖然每天都有新的學員加入，但退出的學員也不再少數。究其原因，除了有一部分人認為自己的知識積累不夠，無法正常的輸出，或者因為工作繁忙，沒有寫作的時間。其實主要原因，還是覺得，自己不是名人，通過寫作改變自己的命運，畢竟是一條少有人走的路。與其這樣耗著，還不如重新做出選擇。 我突然想起李笑來在《通往財富自由之路》里邊提到一個觀點，他說：“比較是一個坑，是一個大坑。”很多人不是不行，是因為掉進了比較的大坑里，不能自拔。他們最大的錯誤，總是拿現在的自己和那些已經成功的人作比較，豈不知道那些成功的人之所以成功，是因為在你看到他們成功之前，他們數十年筆耕不輟，堅持不斷。 他們每一個人，之所以能成功，并不是因為靈感突現，或者得到什么神的啟示。而是在成功之前，相當長的一段時間內，他們忍受孤獨，克服各種心理上的痛苦，不斷打磨自己的能力，他們一直為這一天的到來準備著。也許最終時間證明了一切。 得到的創始人羅振宇，“每天60秒”的專欄，截止現在，他連續播出了2185天，才遇到了最好的時代——知識付費時代的到來，才成就了今天最好的知識付費平臺。007的創始人覃杰，在開設“007不寫就出去局”寫作社群之前，就已經持續寫作了十幾年。 “幣圈金馬獎”的李金馬，突然發跡，成了最早站在巨人肩上成就自己的人。可在之前，他本身就是一個程序設計員，長期靠程序設計謀生，具備前沿科技敏感的能力，懂一點投資，又熟悉區塊鏈的基礎知識，正趕上了區塊鏈的爆發期，于是成功了。 最近一個時期，隨著全球經濟的不斷降溫，無論是股市，還是幣圈，遇到了斷崖式的下跌。投資的人們，普遍感受漫長寒冬的到來。對于那些本來想大賺一把抽手就走，反而被牢牢套住的人來說，這無疑是一場噩夢。感覺自己被割韭菜的同時，不斷的抱怨自己運氣不好，甚至痛罵那些幕后的“黑莊”。 真實情況時這樣嗎？有買有賣才有市場，自己被套牢，怪別人嗎？被割韭菜的主要原因，其實是想要獲得及時的滿足。然后他們慨嘆：唉！人家股神沃倫巴菲特，運氣怎么永遠那么好？而自己一入市，就被套牢，這都是命呀！” 其實這里，我們依然忽視了一個長期的概念，沃倫巴菲特從14歲就開始投資，他今年88歲，74年的時間里，他一直從事投資這份職業。他一生不知道經歷了多少個起起落落的經濟周期，他不僅比大多數人活的更長，更重要的是，他的職業生涯造就了一代股神。 不可否認，這里邊有機緣巧合的成分，但一個一生都在做同一件事情的人，一個人一生都在股市打拼的人，一個一生都在通過學習不斷充實自己的人，就已經以壓倒性的資源和優勢超越了絕大多數的普通人。 堅持下去，把一件事情做到極致。千萬不要在乎短期的回報和成功，那些突然降臨的東西常常來的快，也去的快。也許它到來的時候，你還沒有準備好。所以巴菲特的投資伙伴，另外一位股神查理.芒格如是說：“想要獲得你想要的某樣東西，最好讓自己配的上它。”當然除了能力，還應該有足夠的耐心和時間。 為什么說身體是另外一種形式的資本？當你的能力具備，當你的資源和條件都具備，但時間不夠了，就已經輸給那些比你擁有更多時間的人，因為你沒機會了。所以堅持下去，活的長，本身就是競爭力。 作者： 高原麥客 +10我喜歡
原創： 高原麥客 麥客隨筆 不知道是什么原因，特別是從去年陪讀以來，我感覺自己明顯發生了很大的變化。要放在以前，我會擺出高高在上的姿勢，認為自家的孩子，一定是父母們眼中的問題孩子。是需要教導、教訓、或者強行修正，才是做父母的正確姿勢。 隨著和孩子了解逐步加深，我發現自己以前的看法和做法都太過偏頗。任何問題都要一分為二來看。作為父母，經歷的事情比孩子相對多一些，而孩子的有些觀點和對這個世界的理解，也不是全無道理。并且從孩子身上，我竟然學到不少東西。 比如，無法逃避的事情，學會承受；比如，當沖突即將發生的時候，實話實說；比如，在任何時候，都保持樂觀積極的態度。有時，連我都會自嘆不如，心里想著“這家伙比我還沉得住氣”，而這種改變全都源于讀書的緣故。 從內心接受自己不喜歡的人，討厭的人，甚至滿身問題的人，是一件痛苦的事情，甚至有點反人性。但書籍卻教會我們如何和不喜歡的人相處。就拿《通往財富自由之路》來說。書中列出了和別人相處的三種狀態，不成熟的人，一般都會表現為“你好，我不好。”或者“我好，你不好。”而一個人最終成熟，是因為心里終于可以容忍別人的缺點問題，形成了最大層次的認知“我好，你也好。” 最近重新翻看笑來老師的文章，給我最大的體驗是，笑來老師的文章比以前樸素了許多。少了一份張揚，少了一份灑脫，少了一份近乎狂妄的自戀。一年來的經歷，應該教會了他一些東西。無論站在怎樣的高度，或者做怎樣牛逼的事情，都應該明白，自己不是在獨舞，每個人都和這個世界有著千絲萬縷的關系。 直到現在，我依然認為笑來老師只不過是一個真實的人，出于過度的真實，有時會忘記隱藏自己的鋒芒。而今天的樸素，說明他已經突破自我，使別人更容易走近他這名人。 今天繼續解讀李笑來近期文章的精髓。 一切巨大的變化都是壞的——無論是好的變化，還是壞的變化。 首先請注意“巨大”這個形容詞。這幾年的熱門詞，當然是區塊鏈，比特幣。很多人叫嚷著，區塊鏈將要顛覆未來的世界，所有的規則都要重新構建。什么去中心化，價值轉移，分布式記賬，不可篡改的諸多好處，讓不明真相的人因為一個遠遠沒有到來的時代，歡呼雀躍，紛紛投入其中。 因為太熱門了，往往把大部分趨之若即的人推上了風口浪尖。有“幣市一天，人間一年。”之所。幣價漲幅之快，利好形式層出不窮，很多人怕自己跟不上形勢。看到別人賺錢了，不管不顧的投入其中。那玩意被炒的太熱了，變化太快了，制造的假象，好像它已經落地應用。 卻不知道，這是一個漫長的等待，需要用上全部的耐心。即使現在，很多人依然幻想：幣市的寒冬終將過去。現在看來，幣市的寒冬遠遠沒有到來。我們幻想春天，只是自己一廂情愿罷了，我們希望能抓住一根救命稻草，說服自己。 查理.芒格和沃倫巴菲特在投資上有一個重要的原則，與李笑來今天提出的投資原則如出一轍，就是絕不投資那些高科技行業和熱門行業。如果哪個行業已經被炒得炙手可熱，就說明這個行業，已經瀕臨危險的邊沿，需要及時剎車，或者全身而退。 幸福的婚姻一直就是個小概率事件，大多數人并不懂如何選擇。 雖然談的是婚姻，其實談的還是投資。不要說大多數人是選擇上的失誤，其實大多數人根本就不懂選擇。或者說壓根就不知道自己不知道如何選擇，即就是少數能贏的人，也有相當一部分因為誤打誤撞，僥幸得勝，當下一個周期來臨時，因為什么都不懂，多半都會全盤皆輸。 在看看大多數人的婚姻，親戚介紹，朋友撮合，自己偶遇，這幾種情況，就等于放棄自己本來應有的知情權和選擇權，讓自己處于一個被動尷尬的局面。所以大多數人婚姻不幸福的原因，只是為了滿足自己的好奇心，或者及時行樂的快感。而忽略婚姻的真實意圖，自己究竟需要什么？ 很多人看似在牌桌上，就一定懂打牌嗎？其實未必。大多數人只不過被市場的情緒裹挾，連投資這樣本來很個性化的問題，都要隨大流，因為自己不會呀！大多數人都這么干，一定不會錯。但他們忘了一個顛覆不破的真理，就是任何市場都必然逃不出二八定律，最后獲利，一定是極少數人。 所以給自己設置必要的止損區間，或者提前添加必要的最少條件，就顯得尤為重要。一定先要讓自己配得上那些財富，你才能拿的住。婚姻中推崇門當戶對，如果你自己不行，就不要期望能找到超過自己能力邊界的人，或者獲取不屬于自己的財富。 數學很重要，邏輯很重要。 我不知道，熟悉李笑來，或者添加他微博的人，知不知道。今年4月份的時候，當幣市再次迎來一個利好的周期，李笑來曾經在他的微博里，發布這樣一句話“高賣低買，要多重要有多重要。”如果投資一個行業，利潤超過15%，就已經算是暴利了。 在當時利好的背景下，為什么大多數人會犯迷糊，為什么會緊緊握在手上，為什么一定就認為它會繼續上漲？其實一個很重要的原因，就是因為人性的貪婪在作怪。那時候，他們的心里大部分是這樣想的“這才漲多少！別管我，我要要很多，我要的是百倍幣。” 當一個市場，交易費都超過15%的時候，你認為這個市場還理性嗎？其實當時就是這樣的現狀。先不要談某個幣有沒有持續上漲的態勢，稍微懂得一點數學，稍微用一下邏輯學推理，就會明白，只要交易費超過15%，無論你怎樣投資，最大的贏家只能平臺，而不會是個人。 這讓我想起，三九字他文章里提到的“熊市定投，牛市定拋”的原則。用一個數學模具，提前設計一個加倉或者減倉的區間。到了哪個區間，拋多少，一定要堅決堅定，毫不含糊。數學之美，就是能為我們提供一個準確清晰臨界點，不觸碰這個底線，才能把損失降到最低。 所以投資不懂數學，不懂統計學或者概率論，猶如打仗不懂兵法，必敗無疑。在《通往財富自由之路》里就有一章，笑來老師專門談到了數學和邏輯學，在投資中的重要性。猶如潛水比賽，別人都是全副武裝，你什么也不帶，就直直的跳進水里，勝算可想而知。 總感覺不以物喜不以己悲的生活才是正常人過的生活，不知是因為經歷了周期的淬煉，還是自己被什么東西開了天眼，笑來老師說的所有的話，寫的所有東西，瞬間全都看懂。 也不知道是因為看懂了這些東西才變的成熟，還是因為成熟后才能看懂一切，總之，除了字面的意思，其實笑來老師一直都在告訴我們，投資最核心的策略，不是冒險，不是如何獲最大利潤，而是避險，減小不必要的損失。只有資金安全了，不出局，才是最大的贏家。 +10我喜歡
得知老木匠患病住院，我立馬趕去醫院。正巧，老木匠的病床前坐著幾位同村的老伙伴。老伙伴們探望老友，寬慰老木匠，也感嘆歲月易逝，殷切希望老木匠能夠早日康復。有老友說：“老木匠，我們都惦記您。”“老木匠，好人，會有好報的。”老友們關心老木匠，情深義重，是因為老木匠一生給張家為李家做過不少事出過好多力，大家心存感激。置身此情此景，我情不自禁地又一次想起了老母親常說的話：“行得春風有夏雨”。 我的母親去世已經四十多年了。小時候，母親時常給我嘮叨父親的事：“東洋人把他塞進麻袋，抬上大橋要扔進白茆塘里，多謝村里人紛紛挺身而出做擔保，你老子才算保住了小命。”父親的事有好幾位叔叔給我講過：他協助游擊隊籌糧，和任司令是好朋友，還從陽溝溇救回了負重傷的“江抗”楊司令……說過父親的事，母親會加上一句話：“咳，行得春風有夏雨。”因此，我心里時時擱著這句話，決心也做一個行春風的好人。 銘記著“行得春風有夏雨”，孩提時代的我行春風，努力做一個好孩子：我拾到了一沓鈔票，追上前去還給了還沒有覺察的失主;我去村前村后撿廢銅爛鐵，為抗美援朝捐獻飛機大炮;十歲剛出頭我跟著老師去數里外的農校，當小老師為翻身農民掃除文盲……我努力著，因而成為了小學時代的“三好”學生標兵，一張張“三好”獎狀一直拿到畢業離校。 銘記著“行得春風有夏雨”，工作期間的我行春風，努力做一個好老師：為了讓自己有滿“一桶水”， 我虛心向老教師請教，又參加了函授學習和高教“自考”;為了贏得教育教學的第一手資料，我隔三差五去學生家家訪，和學生和家長交朋友;為了讓貧困孩子安心上學，我資助了他們中的一位又一位……我努力著，因而受到了學生的尊敬和家長的信賴，在病床頭收到了被評為先進教師的好消息。 銘記著“行得春風有夏雨”，退休以后的我行春風，努力做一個好老頭：一退休我就為村里鎮里多家單位做義務活，即使是嚴寒酷暑也堅持不輟;我不去做有償服務，卻十年如一日堅持了做學校退休教師的“勤雜員”;我喜歡讀讀寫寫，以己一技之長為學校、社區、民企等單位持之以恒地做我力所能及的事……我努力著，因此一位小學老教師居然獲得了先進文藝工作者的稱號。 “行得春風有夏雨”，我也用此話激勵兒孫，我的兒孫們也銘記著這句話。他們都努力學習，積極工作，也努力行春風，力爭為家鄉，為社會多多貢獻正能量。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 告別老木匠走出醫院，我與老友們說：“老木匠人緣好，受大家尊敬，正是‘行得春風有夏雨’。如果每個人都行春風做好人，家庭就會其樂融融，社會就會文明和諧，世界就會合作共贏。”“老馬說得好，不過，我們也得小心提防狗茍蠅營之徒，警惕他們破壞我們的好事!”老村長拍拍我的肩膀補充說。 +10我喜歡
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